高效时间管理系列

适合谁

课程目标

课程意义

课程大纲

包含的在线课程

课程意义: 回顾我的时间管理技巧
课程大纲

课程意义

课程结束后，你将获取一系列的优秀经验，不受人情牵绊，提升时间管理水平

课程大纲

学会在日程爆满的情况下应对紧急请求
如果真的没有时间，面对别人的紧急请求，直截了当地说明情况

课程意义

认识和分析记忆的工作机制，提高记忆力
学习高效的记忆方法

课程大纲

认识和分析记忆的工作机制
提高记忆力

课程意义

组织和优化对时间的安排

课程大纲

时间管理的关键
你的职业角色和任务目标
分析的四个层面
造成时间浪费的主要原因

课程意义

关注优先任务，更好地管理时间

课程大纲

界定优先任务的两个尺度：紧急性和重要性
通过日程安排矩阵，来明确任务的轻重缓急
根据优先任务来规划自己的业务活动

课程意义

识别优秀时间管理的障碍
特别适用于项目干系人

课程大纲

识别耗时任务
处理他人造成的耗时因素
处理组织工作层面的耗时因素
处理由新技术造成的耗时因素
消除个人耗时因素

课程意义

找出最优精力/效率比率
根据事情重要程度排出优先顺序

课程大纲

避开时间顺序法的陷阱
选择正确的行动时机
优化时间变量

课程意义

识别优秀时间管理的障碍

课程大纲

区分重要事务、优先事物和紧急事务
协调自己在生活中的不同角色
厘清你的使命和有关工作
使用乘法系数工具

课程意义

适应不同时间观，提高自己的灵活性
从整体层面管理时间

课程大纲

根据各人不同的时间观，提高工作效率
运用不同文化的时间观念，促进高效合作
通观全局，提高工作效率

课程意义

习得三种能力，在节奏飞快、日新月异和纷繁复杂的社会大环境里保持竞争力

课程大纲

培养三种能力：
大局观：退一步看事情
忍耐力：保持克制
好眼光：方案合适，风险最小

课程意义

课程结束后，你将能够抓住重点，合理安排一周工作。

课程大纲

顺应自己的生物钟
梳理好工作的轻重缓急
按部就班

课程意义

在本课程结束时，你将能优质高效地完成各种复杂的工作，并且富有创意。

课程大纲

明确并优先考虑预期的可交付成果
打开思路
调整状态，集中精力

课程意义

课程结束时，你将能够：

从办公空间和日常安排入手，优化远程办公管理。
每天安排几次10分钟小休，以达到放松和恢复的效果。
进行一些有助提高工作效率和幸福感的活动。

课程大纲

办公空间布置和日常工作安排
安排日间作息
放松活动

课程意义

明确超负荷工作带来的一些坏习惯学习好的应对方式，养成好习惯。

课程大纲

用“时间安排的各种冲动倾向”模型，把所有超负荷工作造成的坏习惯囊括进来；
看到各个示例，用好习惯取代坏习惯；
通过与有“时间安排的各种冲动倾向”的人互动，巩固自己的新习惯。

课程意义: 了解精力的不同维度，提高工作和生活质量。策略性地兼顾精力的不同维度，从容地实现目标。定时休息恢复精力，保质保量地完成目标。
课程大纲: 全情投入：高效能工作的原则劳逸结合不破不立现在看你的了！学习本课程可获得“影响力技能”领域的0.25个PDU学分。本课程PDU申报代码为12549W33FF。

账号说明

此为CEGOS Learning-Hub用户账号。地址为：https://lh.cegos.cn/
具体账号和密码，请和Learning-Hub客服确定。
每个账号仅供一人使用，有效期1年。

系统需求

WIndows, Mac, Linux
（推荐）Chrome, Firefox, Edge, 或其他兼容HTML5标准的浏览器
浏览器页面“缩放”等级 = 100%
Cookies 和 Jscripts 是可用的
因特网接入带宽 >= 5Mbps
音箱或耳机

CEGOS Learning-HUB在线学习系统示例：

开始学习前请首先确认您的电脑符合上面列出的系统需求。
登录Learning-HUB系统
课程界面

空！

适合谁

课程目标

课程意义

课程大纲

账号说明

系统需求