高效职场人全能系列

适合谁

课程目标

课程意义

课程大纲

包含的在线课程

课程意义

运用同步技巧，更好地开展沟通

课程大纲

了解与他人合拍的好处
同步技巧的三种类型
如何实现同步，更有效地进行沟通
错开步伐，重新讨论

课程意义

掌握开发人际沟通策略的基本要素

课程大纲

创建你的人脉图
调整你的影响力等级
定义明确的目标

课程意义

探索良好沟通的三大途径

课程大纲

调整自己的非语言沟通方式
心态开放地进行沟通
倾听的5个层面

课程意义

界定建立共赢合作关系的基本要素

课程大纲

以合作来制胜
认识到你与每个人合作的空间有多大
合作中遇到的主要障碍

课程意义

识别并管理你的情绪

课程大纲

了解情绪在工作中的重要性
识别情绪、冲突和自信之间的相互作用
提高自己的情绪平衡能力
解决简单的冲突

课程意义

课程大纲

学会应对或激烈或温和的各种批评意见
分别设想两种情况
通过和不同的对象进行互动，练习应对得体/不得体批评意见

课程意义: 了解精力的不同维度，提高工作和生活质量。策略性地兼顾精力的不同维度，从容地实现目标。定时休息恢复精力，保质保量地完成目标。
课程大纲: 全情投入：高效能工作的原则劳逸结合不破不立现在看你的了！学习本课程可获得“影响力技能”领域的0.25个PDU学分。本课程PDU申报代码为12549W33FF。

课程意义: 掌握相关方法，提升抗压力，在面对压力和不确定性时积极调整自己。
课程大纲: 应对复杂和困难情况。在日常生活中磨炼抗压力。学习本课程可获得“影响力技能”领域的0.25个PDU学分。本课程PDU申报代码为1254C3GQQ1。

课程意义: 了解自己在沟通方面的优劣势和自信度
课程大纲

课程意义

跟随情景，应对会议提问。

课程大纲

启动会议
一起行动
进行总结

课程意义

课程结束后，你将获取一系列的优秀经验，不受人情牵绊，提升时间管理水平

课程大纲

学会在日程爆满的情况下应对紧急请求
如果真的没有时间，面对别人的紧急请求，直截了当地说明情况

课程意义

认识和分析记忆的工作机制，提高记忆力
学习高效的记忆方法

课程大纲

认识和分析记忆的工作机制
提高记忆力

课程意义

形成自己的一套论述方法、提高笔头的说服力，懂得维护自己的观点

课程大纲

学会使用7步论述法
明确3个论述小技巧
并在最短的时间里传达最多的想法

课程意义

成功的公众演说
为演讲做准备

课程大纲

克服怯场心理
使用语言和非语言的沟通方式
为演讲做准备，并进行演练

课程意义

组织和优化对时间的安排

课程大纲

时间管理的关键
你的职业角色和任务目标
分析的四个层面
造成时间浪费的主要原因

课程意义

习得三种能力，在节奏飞快、日新月异和纷繁复杂的社会大环境里保持竞争力

课程大纲

培养三种能力：
大局观：退一步看事情
忍耐力：保持克制
好眼光：方案合适，风险最小

课程意义

课程结束后，你将能够抓住重点，合理安排一周工作。

课程大纲

顺应自己的生物钟
梳理好工作的轻重缓急
按部就班

课程意义

课程结束后，你将能够运用“问题解决3步法”处理各种问题。

课程大纲

学习“问题解决3步法”：

将问题转化成挑战
给出思路
确定方案并采取行动

课程意义: 课程结束后，你将能够：通过在线场景的合理选择迎合听众需求了解和听众在线互动的方法和策略根据听众的不同调整互动策略
课程大纲: 在线场景里的听众在线场景：怎样调动听众在线场景中的沟通策略现在看你的了！

课程意义: 课程结束后，你将能够：了解提升沟通效果的客观考虑因素。找到自信而从容的感觉。用强大的“声场”抓住听众注意力，最大程度提高参与度。学习应对质疑的策略。
课程大纲: 高效沟通中的镜头表现力。找到自信而从容的感觉。在线场景中的“声场”。应对质疑。现在看你的了！

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